天冷了,女性要多喝五红汤,天天一碗,补血养血,喝出好气色

2022-04-29

本文摘要:冬天天寒地燥,我们不要错过五红汤,尤其是女性朋侪隔三岔五吃一次,补血养颜,面色红润有光泽,皮肤水嫩,从内到外美出来,一定要吃吃看哦。五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。哈妹分享大家五红汤的做法,做法简朴易学,老小皆宜!喜欢的朋侪可以收藏在家做做看!五红汤配料:红皮花生1把、红豆1把、红枣6颗、枸杞少许、红糖适量 烹饪步骤:1.红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下,浸泡3个小时。

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冬天天寒地燥,我们不要错过五红汤,尤其是女性朋侪隔三岔五吃一次,补血养颜,面色红润有光泽,皮肤水嫩,从内到外美出来,一定要吃吃看哦。五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。哈妹分享大家五红汤的做法,做法简朴易学,老小皆宜!喜欢的朋侪可以收藏在家做做看!五红汤配料:红皮花生1把、红豆1把、红枣6颗、枸杞少许、红糖适量 烹饪步骤:1.红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下,浸泡3个小时。

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2.红枣清洗后去掉核,这样没那么上火。3.将红枣,红豆和花生放进电饭锅里,加适量清水,按煲汤键炖煮1个半小时。

4.1小时后加入枸杞。5.最后加入红糖,带融化即可。菜谱小贴士: 因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调治,能增强体质和显着缓解痛经的症状。大家喜欢这个食谱吗?接待点赞评论关注香哈菜谱,学更多美食做法。


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